潘妮妮

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你指責我，我感受到你的受傷
你討好我，我看到你需要認可
你超理智，我體會你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
　
#當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦
　
當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望
　
#當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
　
我放下武器，敞開心
當我的心，柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
　
#原來，讓內心強大
我只需要，看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信，走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己
　
家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾的詩

弟子問老師：「您能談談人類的奇怪之處嗎？」

老師答道：「他們急於成長，然後又哀嘆失去的童年。他們以健康換取金錢，不久後又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已，卻又無視現在的幸福。因此，他們既不活在當下，也不活在未來。他們活著，彷彿自己從來不會死亡；直至臨死前，卻又彷彿從未活過。」

他若不忙也不和我聯繫，那我聯繫他幹什麼呢？女人是水，你用0度遇見她，她即刻成冰。你用100度愛她，她才會立即沸騰

心寒了，不好暖；心碎了，再難圓

“心寒若孤城，笑聲容不進”。

---from internet article

曾經流過的淚不會再流，因內心已變得麻木；

曾經有過的笑聲不會再有，因笑比哭還疼。

你的言行再也影響不了她的心情，

你的舉動再也刺傷不了她的神經。

一顆真心，要傷到什麼程度，才會變得像石頭一樣硬，像寒冰一樣冷。

樹葉是慢慢變黃，人心是慢慢變冷。

失望累積的太多就變成絕望。

對一個人的感情，總是在一次又一次的失望和心寒中消失殆盡。

-from internet article

“沉默是一個女人最大的哭聲”

一個女人心寒了，她不會再對你發脾氣，不會再跟你耍性子，更不會再跟你無理取鬧。

她心裡清楚，這些在喜歡她的人眼裡是撒嬌，在不喜歡他的人眼裡是毒藥。

當有一天 一個愛對你嘮叨的人，閉嘴了，一定是失望了。

一個常對你主動的人，安靜了，一定是寒心了。

真正的心寒不是嚎啕大哭，真正的失望不是吵吵鬧鬧，而是沉默不語，是你做什麼，都覺得和我再也沒有任何關係。

你的事，我不再過問，你的心情，我不再關注，心寒刺骨失望透頂還有什麼可計較的了？衰默大於心死！

-- from internet article